SKÁLD.IS

Konur skrifa um konur sem skrifa

Hrafnhildur Sigurðardóttir

Hrafnhildur var uppalin í Garðabænum. Frá fimmtán ára aldri stundaði hún nám í Söngskóla Reykjavíkur og lærði á fiðlu og píanó sem barn, söng í Skólakór Garðabæjar og dansaði djassballett þess á milli. Hún lauk 8. stigi í ljóða- og óperusöng í kjölfar stúdentsprófs frá Fjölbrautarskóla Garðabæjar. Þaðan lá leiðin í Kennaraháskólann en eftir útskrift kenndi hún samtals í fjögur ár í Flataskóla í Garðabæ. Aðalstarf hennar frá árinu 1997 hefur verið að ala upp börnin sín fimm og sinna ýmis konar kennslu, ritstörfum og fyrirlestrum. Hún hefur verið sjálfstætt starfandi síðan 2004. Í 10 ár bauð hún upp á tónlistarnámskeiðið „Með á nótunum“ þar sem hún kenndi börnum frá 6 mánaða upp í fimm ára á ásláttarhljóðfæri og einfalda hreyfisöngva. Samhliða tónlistarnámskeiðunum bauð hún upp á pílates- og jóganámskeið. Fyrstu námskeiðin voru haldin heima hjá henni en árið 2009 opnaði hún heilsuræktarstöðina Jafnvægi sem hún rak í fimm ár í Garðabænum. 

Árið 2013 stofnaði Hrafnhildur Hugarfrelsi ásamt vinkonu sinni. Hugarfrelsi býður upp á fyrirlestra og námskeið fyrir börn, unglinga, ungt fólk, foreldra og fagfólk þar sem áhersla er lögð á einfaldar aðferðir til að efla sjálfsmyndina og ná fram því besta í fari hvers og eins með áherslu á öndun, jóga, slökun, hugleiðslu og sjálfsstyrkingu. 

Nám:
2023 – Framhaldsnámskeið í Tarot hjá Tinnu Thorlacius
2022 – Framhaldsmarkþjálfi (PCC) frá Evolvia
2022 – Tarotnámskeið hjá Tinnu Thorlacius
2021 – Markþjálfi (ACC) frá Evolvia
2020 – Diplóma í Sálgæslu frá Endurmenntun háskóla Íslands
2020 – Dáleiðslunám hjá Vigdísi Steinþórsdóttur 
2019 – Englanámskeið og Draumanámskeið hjá Heilunarskóla Sigrúnar 
2019 – Heilunarnám hjá Kristjáni Hlíðar
2018 – Reiki 1 og 2 hjá Heilunarskóla Sigrúnar
2017 – Jóganám (Kundalini Yoga) á Sri Lanka
2016 – Nám í Yagerískri dáleiðslumeðferð hjá Dulvitund
2015 – Hugleiðslunám í Oxford
2015 – Djúpslökunarkennari (Yoga Nidra) frá Amrit Yoga Institute
2014 – Hugleiðslunám á Indlandi
2011-2013 – Nám við Heilsumeistaraskóla Íslands
2009 – Jógakennari (Hatha Yoga) frá Guðjóni Bergmann (vottun Yoga Alliance)
2005 – Pílateskennari (STOTT PILATES, IMP) frá Merrithew Corporatio
1999-2005 – Ýmis námskeið tengd kennslu ungra barna
1999 – Grunnskólakennari (B.Ed.) frá Kennara háskóla Íslands
1995 – 8. stig í ljóða- og óperusöng frá Söngskólanum í Reykjavík

 

 


Ritaskrá

2022  Hugarfrelsi, Vellíðan barna. Handbók fyrir foreldra.
2019  Veldu
2017  Siggi og Sigrún hugleiða.
2016  Siggi og Sigrún slaka á.
2015  Hugarfrelsi. Aðferðir til að efla börn og unglinga.
          Með á nótunum
2010  Með á nótunum 2
2007  Stafirnir